Yoga

Entraînez-vous en douceur !

L’activité en bref    Nouveauté

Découverte du Yoga avec Muriel, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga.

Le Hatha Yoga est basé sur la bienveillance, la méditation, et la recherche de ses ressentis.
Il combat le stress, l’anxiété et génère plus de force physique et psychique, il apporte une sensation de bien-être, de la détente et du renforcement musculaire, une maîtrise du corps, un gain d’élasticité et de souplesse, un dynamisme accru et une meilleure résistance à la fatigue.

Session de 1h15.

Plus d'infos sur Muriel > http://namasteyoganice.com

Contenu des séances

  • Enchaînements corporels dynamiques ou statiques
  • Maîtrise du placement et de la respiration
  • Développement de la force vitale

Âge
à partir de 18 ans
Équipement spécifique prêté
Tapis de yoga, briques
Ludique
Éducatif
Sportif


96

Vesúbia Mountain Park est géré et animé par l'UCPA pour le compte du Syndicat Mixte pour le Développement de la Vallée de la Vésubie et du Valdeblore.