Aqua Punch

Découvrez l'aquagym autrement !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez aborder les techniques empruntées aux sports de combat en milieu aquatique.
Session de 45'

Contenu des séances

- Exercices de coordination bras et jambes et enchaînements pieds-poings
- Chorégraphies rythmées
- Renforcement musculaire et travail cardiovasculaire
- Maîtrise de soi et gestion de l’effort
- Retour au calme et étirements

Âge
à partir de 16 ans
Équipement spécifique prêté
Gants, chaussons, haltères, mousses…
Pré-requis et formalités
Pour les sportifs, il n’est pas nécessaire de savoir nager
Ludique
Éducatif
Sportif


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Vesúbia Mountain Park est géré et animé par l'UCPA pour le compte du Syndicat Mixte pour le Développement de la Vallée de la Vésubie et du Valdeblore.