Circuit Aquaforme

Gagnez en tonicité musculaire !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez remodeler votre silhouette au travers d'ateliers variés et améliorer votre niveau de condition physique en alliant renforcement musculaire et cardio-respiratoire..
Session de 45'.

Contenu des séances

  • Exercices de pédalage transposés au milieu aquatique
  • Cours ludiques en musique
  • Travail cardio-drainant et d’endurance
  • Renforcement musculaire général
  • Alternance des rythmes de pédalage
  • Récupération active et étirements

Âge
à partir de 16 ans
Équipement spécifique prêté

Tout type de matériel nécessaire à la pratique de la gym aquatique cardio et renforcement musculaire.

Conditions tarifaires

L'accès à l'espace aquatique pendant la séance est inclus dans le tarif des activités encadrées.


Pré-requis et formalités

Pour tous, il n’est pas nécessaire de savoir nager.

Ludique
Éducatif
Sportif


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Vesúbia Mountain Park est géré et animé par l'UCPA pour le compte du Syndicat Mixte pour le Développement de la Vallée de la Vésubie et du Valdeblore.